curso online ao vivo

(5 vagas)

com a coach e instrutora

Giovana Vommaro

Leve seu conhecimento

sobre alimentação saudável

para o próximo nível

Desenvolva um olhar mais atento e cuidadoso, com mais senso crítico sobre o que é melhor para você.

 

Pare de terceirizar sua tomada de decisão alimentar confiando em propaganda, revistas, redes sociais, embalagens de produto, dietas do momento.

 

Identifique e modifique padrões de comportamento alimentar em você e se conecte com formas mais naturais de alimentação preventiva. A comida é o melhor remédio nesse sentido.

Esse curso é uma introdução à Whole Food Plant Based - a forma de se alimentar mais recomendada para o ser humano segundo autoridades como T. Colin Campbell, Pamela Popper e a FAO (Food and Agrilcultre Organization).

 

Empodere-se com as informações que eu tenho para compartilhar com você. Seja capaz de fazer escolhas alimentares mais saudáveis com autonomia e confiança.

Quem deve se increver

Este curso se destina a todas as pessoas que procuram uma compreensão mais profunda sobre como ter uma saúde otimizada por meio da alimentação.

 

O curso oferece um estudo dos princípios da alimentação vegetal integral (WFPB). Aborda erros conceituais comuns sobre como os alimentos afetam nossa saúde e abrange uma gama de tópicos, da ciência à implementação prática da alimentação saudável.

 

Sou a única brasileira certificada em alimentação Whole Food Plant Based pela escola da Dr. Pamela Popper, médica e PhD em Nutrição Humana, autora do best-seller Food over Medicine; e pela Natural Kitchen School, da renomada Chef Plant-Based Christine Waltermyer.

Próximas Turmas:

Início em

02 de abril

quatro semanas de duração

sempre às terças-feiras

Apenas 5 vagas - Europa

às 19h

WET (West European Time)

Horário de Lisboa

Apenas 5 vagas - Brasil

às 20h

BRST

Horário de verão de Brasília

Estrutura:

Módulo 1:

Introdução à Whole Food Plant Based. Por que ela é a mais indicada para nós e para o planeta?

Módulo 2:

Liberdade e independência: pirâmide alimentar Plant Based e fundamentos da alimentação saudável.

Módulo 3:

Mitos sobre alimentação e necessidades básicas do seu corpo.

Módulo 4:

Diversificação e variedade, riqueza de opções e carrinho de compras.

O que você vai aprender:

  • Diferenças entre a WFPB e outras formas de alimentação;

  • Benefícios para a saúde e bem-estar;

  • Porque é a alimentação mais sustentável para o planeta;

  • Informações comprovadas cientificamente de forma didática;

  • Como mudar sua alimentação para a WFPB;

  • Como se manter saciado e com energia;

  • Tomar decisões alimentares de forma informada;

  • Identificar e diferenciar mitos de verdades sobre alimentação saudável;

  • Cuidados para uma alimentação vegetal saudável;

  • Combinação de alimentos para potencializar sua saúde;

  • O que precisa ter no seu carrinho de compras;

Seu investimento em você:

€150,00 / R$597,00 

Transferwise |  Transferência bancária

Ficou alguma dúvida?

Escreve pra mim. 

O conteúdo que você encontra aqui é para fins informativos. Eu não trato, diagnostico ou curo qualquer condição. Eu não pretendo substituir o seu médico, nutricionista ou qualquer outro profissional de saúde. Não confunda nada que você ler ou aprender aqui com orientação médica. Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida. Lembre-se: você é responsável pela sua saúde e bem-estar.